1、世界之巔珠穆朗瑪峰，2、世界神山之首岡仁波齊，3、三大圣母湖之羊卓雍錯(cuò)，4、三大圣母湖之瑪旁雍錯(cuò)，5、班禪活佛行宮之扎什倫布寺，6、消失的西藏王朝之古格王國。
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10元優(yōu)惠券
商務(wù)車
越野車
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今日亮點(diǎn)：拉薩河谷(遠(yuǎn)觀)、羊卓雍措神湖、卡若拉冰川、白居寺
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上午08：00分在武警邊防大廈集合辦理通行證，完后驅(qū)車開始向往的阿里行程，路況很好，全程柏油馬路，路途限時(shí)。翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，沿老路前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍措湖（湖面海拔4441米，湖岸線長達(dá)250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一（行車1.5小時(shí)）。是電影《紅河谷》的拍攝地。一路走來，心曠神怡。途經(jīng)觀卡若拉冰川沉睡的冰美人（約30分鐘，晶瑩幽藍(lán)、是時(shí)光雕塑的偉大藝術(shù)品）。
11點(diǎn)半到達(dá)浪卡子縣，在此用午餐（用餐約一個(gè)小時(shí)）。一個(gè)小時(shí)之后乘車經(jīng)英雄城江孜，遠(yuǎn)觀白居寺（自費(fèi)）藏語簡稱“班廓德慶”，意為“吉祥輪大樂寺”，它是一座塔寺結(jié)合的典型的藏傳佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然渾成，相得益彰，它的建筑充分代表了13世紀(jì)末至15世紀(jì)中葉后藏地區(qū)寺院建筑的典型樣式，也是唯一 一座完整保存到今天的寺塔，用有具紀(jì)念碑性質(zhì)的大型建筑群，因而有西藏塔王之稱。抵達(dá)后藏重鎮(zhèn)-日喀則海波（3950米）。途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向著心中的圣地艱難地跋涉。到達(dá)是下午7點(diǎn)半左右，晚上住宿在日喀則。
今日亮點(diǎn)：浪措湖、什么是天際、桑桑大草原、索比拉亞山
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享用早餐后，首先參觀歷輩班禪活佛的駐錫寺廟扎什倫布寺，（時(shí)間約2-2.5小時(shí)），該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、是歷代班禪額爾德尼駐錫地，寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，五百多年來它強(qiáng)烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒是中國藏傳佛教的格魯派寺院。位于西藏日喀則的尼色日山下。明正統(tǒng)十二年（1447）宗喀巴弟子根敦主興建。后四世班禪羅桑卻吉堅(jiān)贊加以擴(kuò)建。寺中錯(cuò)欽大殿可容2000人誦經(jīng)，殿中有釋迦牟尼像，兩邊有根敦主與四世班禪立像。大殿兩側(cè)為彌勒殿與度母殿。寺的西側(cè)有大彌勒殿，高30米，甚宏偉。另有歷世班禪靈塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎倉（經(jīng)院），教學(xué)顯密并重。
?繼續(xù)乘車往拉孜、桑桑草原，沿途雪山、草原風(fēng)光-燦爛的陽光、無垠的草原、朵朵的牛羊、青翠的嫩草，遙遠(yuǎn)天邊不知名雪山神秘的姿容，一路襲來令你欣喜無比的美景。后翻越海拔4915M的切拉山口，沿多雄藏布河谷行走約125公里處的22道班是阿里南線和北線的分岔路，北道非常難走，但沿途的風(fēng)景卻令人興奮得忘記此間的勞累。途中經(jīng)過溫泉密布、霧氣騰騰的溫泉區(qū)，沿途觀看路邊湖水色彩不斷變化，藍(lán)色的、綠色的、紫色的、灰色的、黃色的湖水，靜靜相對，給人一種流連忘返的沖動。斷陷湖、咸水湖，湖水碧綠，與藍(lán)天交相輝映。野驢、黃羊、巖羊、藏羚羊、野兔、黃鴨等野生保護(hù)動物疾馳在草原上，像是一幅活靈活現(xiàn)的古典水墨畫，晚上入住薩嘎。
今日分為A線游湖和B線轉(zhuǎn)山（自愿選擇）
A線：車游行程：仲巴---岡仁波齊---巴嘎（塔爾欽）
今日亮點(diǎn)：公珠措、遠(yuǎn)觀瑪旁雍措、岡仁波齊(遠(yuǎn)觀)
早晨08：30點(diǎn)從薩嘎出發(fā)前往神山神湖鬼湖，途中瞭遠(yuǎn)看到冷不崗日山峰，海拔7095米，經(jīng)過仲巴到達(dá)帕羊，先參觀神湖瑪旁雍措中國湖水透明度最大的淡水湖泊。位于岡底斯山主峰──岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，西藏自治區(qū)普蘭縣內(nèi)。瑪旁雍措亦稱馬法木措，曾稱瑪垂錯(cuò)。曾與拉昂措（鬼湖）相通，后由洪積，冰水堆積物堵塞而演化為內(nèi)流湖?，斉杂捍胧堑?，而拉昂措是咸水湖。據(jù)說瑪旁雍措與拉昂措湖底相通，一邊是淡水的圣湖，另一邊卻是咸水的鬼湖。可以說，拉昂措也是一引人入盛的景觀。
中午12：30分左右在帕羊飯店用午餐，餐后經(jīng)馬攸橋邊防檢查站到神山—崗仁波齊下的小鎮(zhèn)塔爾青。崗仁波齊峰 ：（圣湖門票150元，觀光車自理）。崗底斯山主峰崗仁波齊峰，海拔6638米，梵語稱之為“濕婆（印度一種神的名字）的天堂”，藏語意為“神靈之山”， 崗仁波齊峰形似金字塔（藏民稱象“石磨的把手”），四壁非常對稱，崗仁波齊是世界公認(rèn)的神山，同時(shí)被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認(rèn)定為世界的中心。岡仁波齊是世界公認(rèn)的神山。神山神秘之處，山的向陽面，不知緣何，終年積雪不化，白雪皚皚；而神山之背面，長年沒雪，即使被白雪覆蓋，太陽一出，隨即融化，與大自然常規(guī)剛好相反，晚上入住塔爾欽。
?B線：徒步行程：薩嘎/仲巴---巴嘎---瑪旁雍錯(cuò)---岡仁波齊---塔爾欽---止熱寺（280KM）【轉(zhuǎn)山向?qū)ё岳怼?/span>
今日亮點(diǎn)：馬攸木拉山口、公珠錯(cuò)、遠(yuǎn)眺神山岡仁波齊6638m、遠(yuǎn)眺圣湖瑪旁雍措、經(jīng)幡廣場、止熱寺4800m
午飯后:塔欽-3.5KM-雙腿佛塔-3.5KM-色雄-6.4KM-曲古寺(天葬臺)-6.5KM-止熱寺（轉(zhuǎn)山當(dāng)天晚上必須入住唯一的住宿點(diǎn)位--止熱寺帳篷旅館）
【徒步20KM 約4-5小時(shí)】徒步轉(zhuǎn)山行程稍微累：路面情況：碎石土路面。
?今日分為A線游湖和B線轉(zhuǎn)山（自愿選擇）
A線-不轉(zhuǎn)山行程：塔爾欽（巴嘎）---札達(dá)---塔爾欽（巴嘎）
行程輕松當(dāng)晚海拔4300m（496KM）路況柏油馬路非常好?
今日亮點(diǎn)：岡仁波齊（遠(yuǎn)觀）、札達(dá)土林、古格王朝、拖林寺
早晨8點(diǎn)塔爾欽出發(fā)，在崗仁波齊和納木那尼峰中間迎著朝霞，穿過土林前往扎達(dá)去古格王國遺址參觀，路況較為難走，部分路面維修中，后到扎達(dá)，午餐后前往令您仰視雄偉壯觀的古格王宮(古格王朝)，古格王國遺址是一座高原古城，整個(gè)遺址建筑共有房屋洞窟300余處、佛塔（高10余米）3座、寺廟4座、殿堂2間及地下暗道2條，分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。外圍建有城墻，四角設(shè)有硼樓。在其紅廟、白廟及輪回廟的雕刻造像及壁畫中不乏精品。 古格王國是在公元十世紀(jì)前后，由吐蕃王朝末代贊普朗達(dá)瑪?shù)闹貙O吉德尼瑪袞在王朝崩潰后，率領(lǐng)親隨逃往阿里建立起來的。曾經(jīng)有過七百年?duì)N爛的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是個(gè)謎。
游覽完畢后沿原路返回扎達(dá)縣城。游覽有900多年歷史的-托林寺該寺廟在建筑風(fēng)格和佛像上都融合了印度克什米爾、拉達(dá)克和尼泊爾的風(fēng)格。是各地的建筑和佛像風(fēng)格的集大成者。從扎達(dá)縣出發(fā)到扎達(dá)土林，扎達(dá)土林位于阿里扎達(dá)縣境內(nèi)。為遠(yuǎn)古大湖湖盆及大河河床歷千萬年地質(zhì)變遷而成。方圓近幾百平方公里的土林內(nèi)滿是高低錯(cuò)落的“林木”，形態(tài)各異，并有早期人類洞窟遺址。扎達(dá)土林面積達(dá)數(shù)百公里之闊，其地貌在地質(zhì)學(xué)上稱河湖相，極具西部風(fēng)味，晚上返回塔爾欽入住。
B線-徒步行程：止熱寺--卓瑪拉神山轉(zhuǎn)山-–塔爾欽??【全程大概29KM】?
今日亮點(diǎn)：止熱寺—卓瑪拉山(大金)—祖楚寺—塔欽4700M、岡仁波齊峰 6638M
時(shí)間約8小時(shí)：止熱寺-3KM-天葬臺-3KM-卓瑪拉山口-5KM-門曲河邊-7KM-露營點(diǎn)-2KM-祖楚寺-6KM-出口收費(fèi)處-3KM-塔爾欽:
行程靠腳，徒步轉(zhuǎn)山；路面情況:土路面，當(dāng)晚入住塔爾欽當(dāng)?shù)鼐频?好好休息放松,聯(lián)系當(dāng)天扎達(dá)返回塔爾欽的旅游車師傅和團(tuán)員集合。
今日亮點(diǎn)：岡仁波齊、瑪旁雍措(神湖)、拉昂措(鬼湖)、公珠措
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早晨8點(diǎn)塔爾欽出發(fā)，在崗仁波齊和納木那尼峰中間迎著朝霞，前往瑪旁雍措拉昂措?yún)菔ズ?，瑪旁雍錯(cuò)有“世界江河之母”的美譽(yù)，旁邊有一個(gè)鬼湖，藏語叫“拉昂錯(cuò)”，意為“有毒的黑湖”而拉昂錯(cuò)是咸水湖。
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拉昂錯(cuò)圣湖的近鄰，風(fēng)光同樣美麗，湖水同樣是藍(lán)得心醉，可卻被扣上“鬼湖”的惡命，被打入另冊。由于湖色異常的美，所以有些旅行者喜歡走到湖邊看個(gè)究竟，其實(shí)湖邊什么也沒有。拉昂錯(cuò)，人稱鬼湖，與圣湖一堤之隔，兩湖之間的地帶是進(jìn)出普蘭縣的必經(jīng)之路。據(jù)說鬼湖是無風(fēng)三尺浪。其實(shí)這里的景色非常美麗，湖邊暗紅色的小山，顏色迷離，卵石灘象一條白亮亮的銀帶，鑲在湖邊。湖里還有一個(gè)小島，是暗紅色。
然后遠(yuǎn)觀公珠措前往薩嘎入住。
今日亮點(diǎn)：佩沽措、希夏邦馬峰、珠穆朗瑪峰、絨布寺
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早餐后驅(qū)車前往喜馬拉雅山脈最動人的冰川群，希夏邦瑪冰川群，希夏邦瑪峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一座完全在中國境內(nèi)的8000米山峰，最引人入勝的是海拔5000米—5800米的冰塔區(qū)，靜態(tài)優(yōu)美，宛若冰川園林，陽光下的希夏邦馬峰，白雪皚皚，蔚為壯觀。然后驅(qū)車前往佩古措，她是日喀則地區(qū)最大的湖泊，大約300多平方公里，湖岸有各種西藏特殊的高原物種，后繼續(xù)前往珠峰路上，路況為沙石路，途中經(jīng)過拉龍拉山，前往佩枯措湖，隨處可見或群或只的珍貴的太陽鳥、長尾葉猴和野生動物等。后乘車后往珠穆朗瑪峰大本營，沿途青藏高原褶皺山系風(fēng)光拍攝，觀景臺拍攝連綿的珠峰雪山群，后往世界上海拔最高的寺廟――絨布寺（海拔4980米）。
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絨布寺南望，是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。接著前往珠峰大本營，向地球的顛峰挺進(jìn)，遠(yuǎn)望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗瑪峰。您可以有幸看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。當(dāng)群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞；夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠一樣在天空中閃耀，享受雄踞世界之顛，地球唯我獨(dú)尊之殊榮，晚上入住珠絨布寺或巴松村。
今日亮點(diǎn)：珠穆朗瑪峰日出、絨布寺、神山龍仁山（珠峰東坡）、?嘉措拉神山?
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早上在世界上海拔最高的珠峰自然保護(hù)區(qū)，珠峰大本營感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云，拍攝珠峰雄姿及著名的絨布冰川、冰舌。從定日出發(fā)前往日喀則的途中會經(jīng)過--拉孜，藏語為“光明最先照耀的金色峰頂”，是藏刀的原產(chǎn)地可以買到最好的藏刀。在此你可以買到一些藏族孩子撿來的海生物化石標(biāo)本。后延來路返回拉薩，抵達(dá)后藏首府所在地拉薩。
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【費(fèi)用包含】：
1.用車：可選5座越野車（通用車型為豐田普拉多或同級大型越野車），6-9座商務(wù)車（通用車型為福特歐睿、現(xiàn)代輝翼、奔馳威霆、福田G9、別克GL8或同級）所有與車輛相關(guān)的費(fèi)用（油費(fèi)、過路過橋費(fèi)、停車費(fèi)、維修費(fèi)、汽車磨損折舊費(fèi)）；
2、經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)兼向?qū)?。沿途可以為您推薦好的景點(diǎn)，提供好的建議，讓您的旅途增加更多的樂趣；
3、贈送購買旅游意外保險(xiǎn)1份；
4、大型氧氣每車一瓶，經(jīng)幡、旅游三寶。
【費(fèi)用不含】：
1、住宿：全程不含住宿（司機(jī)的住宿由客人AA制分?jǐn)偅?/strong>；
2、用餐：全程自理（阿里地區(qū)就餐條件非常有限，故全程用餐自理）(司機(jī)的餐食由客人AA制分?jǐn)?；
3、交通：各地往返拉薩大交通費(fèi)用；
4、行程中需要AA均攤司機(jī)的吃住費(fèi)用300元/天以及珠峰進(jìn)山費(fèi)；
5、報(bào)價(jià)不含發(fā)票。
6、門票：全程不含任何門票。
門票價(jià)格參考如下：
羊卓雍措神湖60元/人、卡若拉冰川50元/人、白居寺60元/人、扎什倫布寺100元/人、珠穆朗瑪峰160元/人+觀光車120元/人+100元/人珠峰進(jìn)山費(fèi)（需AA均攤師傅費(fèi)用）、佩枯措75元/人、古格王朝65元/人+觀光車25元/人、神湖瑪旁雍措150元/人、岡仁波齊150元/人，此價(jià)格僅作為參考，個(gè)別景點(diǎn)淡旺季價(jià)格有所不同。
1. 在線報(bào)名：用戶可以通過愛客純玩官網(wǎng)、小程序或微信公眾號進(jìn)行在線報(bào)名；
2. QQ群咨詢：524194355（點(diǎn)擊數(shù)字加群）；
3. 愛客純玩小程序：愛客純玩旅行；?
4. 聯(lián)系方式：
免費(fèi)咨詢熱線 ：400 005 0017
微信/電話咨詢：18011408014（小U）
微信/電話咨詢：18181441102（芳芳）
微信/電話咨詢：18011434119（雙雙）
微信/電話咨詢：18011434114（小慧）
?微信/電話咨詢：19180582635（平平）
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【退款規(guī)則】
報(bào)名后因個(gè)人原因取消活動退款規(guī)則：
出發(fā)前14天以上，定金全退（線上付款扣2%的平臺費(fèi)用）；
出發(fā)前11-14天，定金退50%；
出發(fā)前6-10天，定金退30%；
出發(fā)前5天以內(nèi)，定金不退。
【接待人群】
1. 區(qū)域：接待大陸地區(qū)人士（持有效第二代身份證原件，大陸小孩持戶口簿原件）。不接待疫情高中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人士、港澳地區(qū)人士。
2. 年齡：8-65歲（60歲以上需提供一年內(nèi)體檢證明并簽寫免責(zé)申明）身體健康人群； 8-18周歲的未成年人參團(tuán)需要法定監(jiān)護(hù)人陪同參加。
3. 身體情況：有三高（高血壓、高血糖、高血脂）、心臟病、哮喘病、傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病等病史的、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動不便者、孕婦等不能參加。
【出行必備】
1. 證件
A. 身份證：大陸第二代帶芯片（最最最重要，無身份證無法出行）；
B. 其他證件：學(xué)生證、軍官證、士后證、老年證、傷殘證、導(dǎo)游證等，部分證件可能會減免門票（根據(jù)景區(qū)具體的優(yōu)惠政策執(zhí)行）；要求證件真實(shí)性。
2. 支付方式
沿途小鎮(zhèn)和縣城買東西吃飯等消費(fèi)都支持微信和支付寶付款（少部分無信號的地方除外）。沿途小鎮(zhèn)和縣城持帶銀聯(lián)標(biāo)志的儲蓄卡都可以取現(xiàn)，藏區(qū)以農(nóng)業(yè)銀行和郵政儲蓄居多；現(xiàn)在出行只帶少量現(xiàn)金即可。
3. 著裝
A. 衣物：每年10月-次年5月（溫度在零下10度-10度左右），著厚羽絨服、加絨沖鋒衣、毛衣、保暖內(nèi)衣褲、厚長褲、加厚毛褲（適用于11月-次年2月）；
每年6月-9月，著春秋裝長袖長褲，帶一件羽絨服或者加絨沖鋒衣備用；
B. 鞋類：防滑防水的登山鞋、旅行鞋；（請勿穿高跟鞋）；
C. 其他：內(nèi)衣褲（想省事的可以買一次性的，嘿嘿）、帽子、圍巾披肩、厚綿襪（每年10月-次年5月）、普通襪子（每年6月-9月）。
4. 常用品類
A. 洗漱包：藏區(qū)條件有限，有部分住宿地不提供洗漱用品，建議個(gè)人自帶牙膏、牙刷、毛巾、洗面奶、過敏皮膚還需自帶洗發(fā)水沐浴露（以上洗漱用品都建議帶小樣）；
B. 護(hù)膚品：高原地區(qū)紫外線強(qiáng)，容易灼傷皮膚，所以無論男士女士都用上護(hù)膚用品，保濕霜、護(hù)手霜、面膜(建議帶一次性的）、唇膏、防曬霜（防曬倍數(shù)50以上）；
C. 通訊攝影：手機(jī)、相機(jī)、無人機(jī)、云臺等數(shù)碼產(chǎn)品，必帶充電寶、充電器、內(nèi)存卡哦；記得在出發(fā)前清空手機(jī)和相機(jī)的內(nèi)存哦；(MM記得帶顏色鮮艷的裙子、圍巾、披肩等等哦）
D. 其他用品：墨鏡（必備，保護(hù)眼睛和拍照神器）、保溫杯（高原地區(qū)請盡量喝熱水）、暖寶寶、雨具、旅行箱（旅行箱每人1個(gè)且最好不超過24寸）、旅行包（建議雙肩背包，不建議單肩包或者手提包）。
5. 食品類
我們活動是自由行，邊走邊玩，路上不指定吃飯的時(shí)間和地點(diǎn)，如遇堵車則更不能按時(shí)吃飯，所以在出發(fā)前隊(duì)友們可提前備點(diǎn)食物：士力架、巧克力、餅干、面包、少量水果、可帶當(dāng)?shù)氐奶厣舨?。（沿途都有商店，所以出發(fā)前不用備太多，備一兩天的就可以了）
6. 藥品類
A、特殊藥品：根據(jù)自己的身體情況自行準(zhǔn)備，高原地區(qū)醫(yī)療落后，建議備上整個(gè)行程的藥量；
B. 建議備用：芬必得（緩解高原反應(yīng)帶來的頭痛及其他部位的疼痛）、葡萄糖（用于補(bǔ)充體能和血糖）、腸胃藥、感冒藥、西洋參（泡水喝）等；
C. 抗高反：建議在出發(fā)前一個(gè)星期開始服用紅景天或者高原安。
【關(guān)于高原】
1. 天氣：高原氣候是多變的，天氣預(yù)報(bào)沒有城市的那么準(zhǔn)，僅可作參考。無論春夏秋冬，早晚溫差都特別大，所以在夏天也需要備一件厚外套出發(fā)。一天可以遇四季，時(shí)刻保暖，不要著涼感冒。
2. 餐：以清淡為主，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)；多喝熱水、多吃蔬菜水果；最好不要渴酒。沿途以川菜、湯鍋、面條為主，也有部分當(dāng)?shù)靥厣牟?。一定先了解價(jià)格后再點(diǎn)餐，您可以根據(jù)自己的喜好用餐，如果平時(shí)以清淡飲食為主的，提前告知老板少放辣或者不放辣即可。
3. 住宿：藏區(qū)條件非常有限，不能以城市酒店標(biāo)準(zhǔn)相衡量。出發(fā)前自行準(zhǔn)備個(gè)人的洗漱用品及衛(wèi)生用品，每天進(jìn)房間前請先檢查房間的設(shè)施設(shè)備，如有問題請及時(shí)聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)和酒店前臺更換。
4. 服務(wù)：當(dāng)?shù)貤l件有限，當(dāng)?shù)厝说姆?wù)意識沒有城市那么強(qiáng)，有需要協(xié)調(diào)的請多溝通；能自己做的就自己做，避免引起不必要的誤會；硬件方面主要是水電的問題，藏區(qū)經(jīng)常會停水停電，水溫不穩(wěn)定。建議洗之前先咨詢下酒店前臺，頭發(fā)長的隊(duì)友，建議洗頭和洗澡分開洗，我們不接受因洗澡用水的問題帶的投訴。
5. 信號：沿途藏區(qū)部分路段為高山峽谷，有些路段無信號，白天有可能聯(lián)系不上，請?jiān)诔霭l(fā)前告知親屬，每晚到達(dá)目的地都有信號。沿途電信和移動的信號相對較好，聯(lián)通較差。
6. 運(yùn)動量：初到高原走路比平時(shí)要慢一點(diǎn)，不要跳躍，少運(yùn)動，多休息。
7. 高原反應(yīng)：您參加的活動是有超過3000米海拔的高原地區(qū)，所以在出發(fā)前必須仔細(xì)閱讀第1條的BC條再報(bào)名。初入高原或多或少都會有一些高原反應(yīng)（高反癥狀：頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、呼吸急促、嘴唇發(fā)紫等），不用擔(dān)心，只要放松心情，保持豁達(dá)的情緒，一般1-3天就會適應(yīng)，高反癥狀逐漸消失。太擔(dān)心的隊(duì)友，也可以在出發(fā)前一周開始服用紅景天或者高原安。我們隨車配有醫(yī)用氧氣，如行程中出現(xiàn)急性高反、感冒、發(fā)燒等癥狀，請務(wù)必告知領(lǐng)隊(duì)，領(lǐng)隊(duì)會第一時(shí)間把您送至就近的醫(yī)療站。
【行程前】
1. 請根據(jù)【出行必備】準(zhǔn)備好相關(guān)的隨身物品。
2. 我們活動是自由行小團(tuán)，區(qū)別于常規(guī)的旅游團(tuán)，我們希望您在活動中能遵守安全紀(jì)律、守時(shí)、對于有常抱怨、潔癖、斤斤計(jì)較的隊(duì)員請慎重報(bào)名。
3. 保險(xiǎn)：我們會為隊(duì)友們贈送國內(nèi)游保險(xiǎn)，不含高原險(xiǎn)、財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)等其他的商業(yè)保險(xiǎn)，隊(duì)友們也可根據(jù)自己的需要自行購買。
【行程中】
1. 我們希望您在整個(gè)活動中都能尊重當(dāng)?shù)匚幕⒚耧L(fēng)民俗及宗教信仰。
2. 關(guān)于拍照：藏區(qū)有些地方是禁止拍照的，特別是軍事管理區(qū)、檢查站、寺廟內(nèi)、橋梁等其它有拍攝禁忌的地方，請不要拍照。否則相機(jī)沒收或者罰款拘留等后果自行負(fù)責(zé)；沿途有部分拍攝牦牛、藏獒等是要收費(fèi)的，請和當(dāng)?shù)鼐用駵贤ê笤倥臄z，以免引起不必要的麻煩；在藏區(qū)拍攝當(dāng)?shù)赝林用袢讼?，請先征得本人的同意方可拍攝，否則所引起的后果自負(fù)。
3. 我們承諾您所參加是純玩活動，我們不會安排任何購物店。沿途景區(qū)景點(diǎn)、餐廳、加油站、休息區(qū)、衛(wèi)生間等地方設(shè)的小賣部、超市、旅游紀(jì)念品、特產(chǎn)店等，非我方安排。如需購買請記得索要小票以便后續(xù)維權(quán)。
4. 關(guān)于領(lǐng)隊(duì)：我們大部分是司機(jī)兼領(lǐng)隊(duì)，領(lǐng)隊(duì)除了安全駕駛，還會為隊(duì)友們安排住宿、用餐等事宜，沿途講解達(dá)不到專業(yè)的水平（如果介意的可以另請導(dǎo)游陪同）。如果隊(duì)友們出現(xiàn)身體不適，請第一時(shí)間通知領(lǐng)隊(duì)，領(lǐng)隊(duì)不是醫(yī)生，但領(lǐng)隊(duì)會在第一時(shí)間就近送醫(yī)。
5. 如途中遇到不可抗力（修路、塌方、政府交通管制、車輛事故等）原因，可參照退款規(guī)劃第3條執(zhí)行。
6. 因個(gè)人原因在行程中離團(tuán)的隊(duì)友，離團(tuán)所造成的損失由隊(duì)友補(bǔ)齊后簽定離團(tuán)協(xié)議書，離團(tuán)后的一切人身及財(cái)產(chǎn)安全由隊(duì)友自行負(fù)責(zé)。
7. 保護(hù)環(huán)境：請不要把垃圾扔向大自然，也保護(hù)車內(nèi)環(huán)境，請隊(duì)友們不要車窗拋物，放在垃圾袋里，下車帶走。
8. 關(guān)于洗澡：初上高原前3天建議不要洗澡/洗頭，適應(yīng)高原了再洗澡，而且洗澡不宜過長，洗前先把水溫調(diào)節(jié)好后再脫衣物，以免感冒。
9. 關(guān)于座位：我們是精品小團(tuán)，隊(duì)友們的座位都是不固定的，大家輪流坐，不能某人固定副駕駛或者靠窗的座位（加錢也不行）。但如果隊(duì)友中有老人、小孩、有暈車、高反等現(xiàn)象的，隊(duì)友們應(yīng)互相照顧，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)愛心精神，照顧有不適的隊(duì)友。
10. 關(guān)于堵車：如果路上遇到堵車、交通管制等原因，當(dāng)天無法到達(dá)預(yù)定的住宿地，原定的住宿費(fèi)不退，當(dāng)天臨時(shí)產(chǎn)生的的住宿費(fèi)由隊(duì)友們自行承擔(dān)，領(lǐng)隊(duì)的住宿費(fèi)由我們承擔(dān)。
11. 關(guān)于入廁：藏區(qū)條件有限，關(guān)于上廁所在酒店內(nèi)的是豪華型的，路上加油站算舒適型的，白天路上大部分地方是沒有廁所的，有的話有收費(fèi)1-3元不等。沒有您可以帶上雨傘或者寬大的物品遮擋就地解決，但要避開瑪尼堆、河流、經(jīng)幡等地方。
12. 如果您在整個(gè)活動中有什么問題或者投訴，請及時(shí)告知我們的領(lǐng)隊(duì)或者師傅。如果領(lǐng)隊(duì)和師傅不能協(xié)調(diào)處理的，請及時(shí)聯(lián)系我們的客服人員，我們將在第一時(shí)間為您處理。如果在整個(gè)活動中沒有任何質(zhì)量方面的問題，在活動結(jié)束后提出的異議或者投訴，我們不再受理。
【行程后】
希望在美好的旅行后，記得給我們評價(jià)哦！您的每一字每一句評語就是對我們工作的鼓勵(lì)和改進(jìn)！也希望能把我們的名字告訴您的朋友！祝您及家人幸?？鞓?！扎西德勒！
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?根據(jù)最終繳費(fèi)名單提前一天完成報(bào)名統(tǒng)計(jì)，出發(fā)前一天下午或晚上我們的司機(jī)會與您聯(lián)系，并確定出發(fā)時(shí)間。出發(fā)日當(dāng)天請保持手機(jī)暢通，以便我們的領(lǐng)隊(duì)師傅可以聯(lián)系上您。部分智能手機(jī)有短信屏蔽功能，請及時(shí)到垃圾箱找尋；代他人報(bào)名者收到短信后，請將出團(tuán)信息及時(shí)轉(zhuǎn)告，如果出團(tuán)前一日晚21:00后還未收到短信或電話確認(rèn)的，請 聯(lián)系報(bào)名客服或撥打 400-005-0017電話 聯(lián)系我們。??
