羊卓雍措?

羊卓雍湖，也稱羊卓雍錯（當?shù)厝送ǔ：喎Q為“羊湖”），因為藏語“錯”就是“湖”的意思。從地理上劃分屬于山南地區(qū)的浪卡子縣，但是很多游客都選擇去日喀則地區(qū)旅游時取道這里。 

羊湖海拔4441米，面積648平方公里，湖內(nèi)分布著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。此外，羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數(shù)天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。 

羊卓雍湖水藍得像一張?zhí)禊Z絨，神秘且又散發(fā)著生氣，加上四周的雪山，構(gòu)成一幅典型的香格里拉景致。這圣湖原來是一個完全靜止的湖，沒有流進流出的水源，湖水水位也在逐年下降，有水利專家預(yù)計，湖水有可能在20年內(nèi)完全干涸。 

從拉薩去日喀則有兩條道路，其中南路是原來去日喀則的老路，從這里可以路過羊卓雍湖和江孜縣。從拉薩出發(fā)，過曲水大橋，往左轉(zhuǎn)是去貢嘎機場，往右走就是去羊卓雍湖的道路，路的右邊可以看到羊湖電站。羊湖與雅魯藏布江相隔一山，最近處僅寬６千米，但兩者的水位高差竟達800余米，水力資源非常豐富。世界上海拔最高的抽水蓄能電站－羊湖電站就坐落于此。羊湖電站現(xiàn)已投入運營，是藏南地區(qū)重要的能源供給中心。這條路一直要在盤山公路上往上爬，完全是土路，雖然顛簸，倒也不是很難走。驅(qū)車30公里后，在到達羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口，一過山口就可以見到羊卓雍湖和遠處峻峭的寧金抗沙峰。

羊卓雍錯，藏語意為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，東西長130千米，南北寬70千米，湖岸線總長250千米，總面積638平方千米，湖水均深20－40米，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖。羊湖汊口較多，像珊瑚枝一樣，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。湖內(nèi)分布有10余個小島，大的可容五六戶居住，小的則僅有百余平方米。羊湖屬低濃度咸水湖，每年11月中旬開始封凍，冰厚可達0.5米。湖中盛產(chǎn)細鱗魚、西藏裂尻魚、高原裸鯉等，儲量估計達2－3億公斤，如今這里養(yǎng)殖業(yè)已形成較大規(guī)模，所產(chǎn)的魚不僅供應(yīng)拉薩市場還遠往內(nèi)地銷售。

這里還是藏南最大的水鳥棲息地，每逢冬季群鳥南徙至此，在湖岸及湖心島一帶，天鵝、水鴿、黃鴨、魚鷹以及斑頭雁都非常地多。從山口下到羊卓湖畔需要大約30分鐘，然后可以一直沿著湖邊的公路欣賞羊卓雍湖的景色。直到再開過60千米后接近浪卡子縣的時候，這面美麗的鏡子才會逐漸消失在你的視線之中。走這條路線，在過了浪卡子縣城之后大約40千米時可以見到近在咫尺的寧金抗沙峰。 

把雅魯藏布江和羊卓雍湖隔開的是一條延綿約360多千米的山脈，藏族人民把它叫做拉軌崗日山。寧金抗沙峰就是拉軌崗日山的主峰，它悠然凌駕于圣湖之上，因此藏族人民把它叫做“寧金抗沙”，意思即是“夜叉神住在高貴的雪山上”，其海拔7206米，位于東經(jīng)90.1度，北緯28.9度，地處江孜縣和浪卡子縣的交界處。周圍聳立著10余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。

寧金抗沙峰山體雄偉，危巖嵯峨，頂部尖錐突兀，坡嶺溝壑間的終年積雪發(fā)育了條條冰川，時常有冰雪崩塌。每年只有4月－5月或9月－10月的春秋季節(jié)，才是進行登山活動的最好時機。1986年4月28日，中國西藏登山隊的桑珠、邊巴、加布等12人從該峰的南坡沿西南山脊路線首次登上它的頂峰。寧金抗沙峰南麓的卡若拉冰川末端一直延伸到公路邊不足300米的地方，因此在這里幾乎沒有哪位旅游者能抵抗得住如此靠近的瑰奇的冰山景觀的誘惑。很多旅行者會在這里停車與附近的牦牛合影“留念”。 

羊卓雍湖西側(cè)還矗立著不少著名的高峰，如姜桑拉姆峰和解崗速松峰等，都是旅游、攀登及探險的好去處。2001年國慶節(jié)左右，西藏登山節(jié)在姜桑拉姆峰舉行，這里是不亞于玉珠峰的初級的雪山攀登訓(xùn)練基地。 

在羊卓雍湖偏西的南岸，浪卡子縣城往北約10公里處是桑丁寺。桑丁寺有長達300多年的歷史，其活佛轉(zhuǎn)世傳承制度已延續(xù)了十二世，屬噶瑪噶舉派香巴噶舉支派（即“白教”）值得一提的是，它是西藏唯一由女活佛主持的寺廟，寺廟里除了主持以外都是男僧侶。